48時間断食

6月より新月と満月の期間に４８時間断食を行い始めました。１６時間のファスティングは続けていたので４８時間もそんなに苦にならずにできました。ただ、最初のリカバリーをなめていたため吐き気とともに寝込んでしまいました。今日25日もリカバリー中なのですが、今回は慎重に行っています。体調はとっても良くなりました。